كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل

كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل

ان الاعتناء بالبشرة لا يبدأ من سن
معين و هو في الحقيقة يبدأ في رحم الام عندما يكون الطفل جنين في رحم امه
في ما يلي يا سيدتي بعض اهم القواعد التي ينبغي عليك اتباعها للحفاظ و
العناية ببشرتك خلال فترة الحمل:

- ابتعدي عن
الدهون, الكحول, التدخين و اللحوم النيئة و تخلصي من الكرب و التوتر و
الضغط و الانفعالات لمنح طفلك المزيد من السكينة و العاطفة منذ اشهر الحمل
الاولى.

- حافظي على وزنك الصحيح.

- ابتعدي عن استخدام المركبات التجميلية الخاصة و استبدليها بالادوية الطبيعية بعد استشارة الطبيب.

- نامي بعمق.

مارسي الرياضة مثل المشي و السباحة و تناولي الفيتامينات و الكالسيوم و الحديد.

- اعتدلي في استخدام السكر و الملح في طعامك اليومي.

كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل D5

كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل 10638-3-176013437

كالع ــآآآده ـآآإبدـآاع رـآئـــع
وطررح يستح ـق ـآآلمتـأبع ــــهـ
ـآآالله لآيحرمنـــــآ طلآتكـِ
بإنتـظـاآآر جديدكـِ ـآآالمميـــز
دووووم ـآآلتميــز

» كيف تعتني ببشرتك في الشتاء
» خطورة تناول ألأدوية أثناء فترة الحمل
» علامات الخطر خلال الحمل
» نزول نقاط وقطرات دم خلال الحمل وعلاقتها بالاجهاض
» كيف تعتنين ببشرتك على حسب سنك