منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك
منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك

منتديات ستار ديزاين

تصميم و برمجة المواقع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السااامA

السااامA


تاريخ التسجيل : 13/03/2011
عدد المساهمات : 3866
نقاط : 54861
الجنس : ذكر
الموقع : الطائف _ شهاار

 تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  Empty
مُساهمةموضوع: تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه     تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  Empty24/05/11, 09:13 pm

 تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  75280_f260
كما ترون في الصورة
التمرين سهل
و لا يحتاج لأي ادوات
كل ماعليك فعله
[هو ]
1. يجب عليك الو قوف على أصابع قدميك
في حالة إستقامة
2.من بعدها قم بالنزول نحو الأرض
(كما ترون في الصورة )
عليك بممالرسة التمرين
6 مرات في اليوم
ستجد التمرين صعب في اليوم الأول
لكن ستتعود عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



 تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه     تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  Empty24/05/11, 10:39 pm

شكـــــــرأأ لمـوضوعكــ الرآآئع

بانتظــآآر ابداعاتكـ القــآآدمـــــــة

لكــ مني ارق تحــــــــــــــي’’ـة

حلاتؤؤؤ اف بغلاتؤؤ ’’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السااامA

السااامA


تاريخ التسجيل : 13/03/2011
عدد المساهمات : 3866
نقاط : 54861
الجنس : ذكر
الموقع : الطائف _ شهاار

 تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه     تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه  Empty08/06/11, 05:21 pm

حلاتي f بغلاتي كتب:
شكـــــــرأأ لمـوضوعكــ الرآآئع

بانتظــآآر ابداعاتكـ القــآآدمـــــــة

لكــ مني ارق تحــــــــــــــي’’ـة

حلاتؤؤؤ اف بغلاتؤؤ ’’
سلمتي على روعه مرورك
اترقب المزيد من تواجدك الرائع

دمتي ودام لي ابداعك هنا

لكـ خالص ودي وإحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين للمنطه الافخـآذ الداخليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وزارة الداخليه والعمل تعلنان تسهيلات اضافيه للمهله التصحيحيه
»  تمرين الاسترخاء العاجل
»  ♥ تمرين جميل للتخطيط للمستقبل !!ان شاء الله ♥
» اشهر 35 تمرين رياضى للاحساس بالشباب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار ديزاين :: المنتدى العام ::   :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى: