منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك
منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك

منتديات ستار ديزاين

تصميم و برمجة المواقع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 كيفية المحافظة على الجلد حول العينين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DJ Hylian Designer
مؤسس ورش العرب
مؤسس ورش العرب
DJ Hylian Designer


الرتبة الشرفية : عضو بارز
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
عدد المساهمات : 13836
نقاط : 73673
الجنس : ذكر
العمر : 24
الموقع : ستار ديزاين

كيفية المحافظة على الجلد حول العينين Empty
مُساهمةموضوع: كيفية المحافظة على الجلد حول العينين   كيفية المحافظة على الجلد حول العينين Empty31/07/12, 01:10 pm









طريقة للمحافظة على الجلد حول العينين



كيفية المحافظة على الجلد حول العينين 6f54d91981269a4d1e5ba21324dbd2aa



يظهر التعب والإرهاق بشكل مباشر وسريع على الجلد المحيط بالعينين، ويكتسب هذا الجلد لدى

بعض الناس لوناً غامقاً، ما يجعلهم في حيرة من أمرهم، ويدفعهم للبحث عن حلول صحية سريعة.
هناك جملة من النصائح الصحية التي يجب اتباعها لرعاية الجلد حول العينين،
والحفاظ على هذه المنطقة سليمة.

1- الحصول على قسط كاف من النوم



يشير الخبراء إلى أن الجسم يحتاج يومياً إلى 8 ساعات تقريباً كل ليلة من النوم،

وهم يركزون تماماً على كلمة "ليلة" إذ لا تؤدي ساعات النوم في النهار بأي دور إيجابي
لتعويض ساعات النوم في الليل.
وتأكدي أن هذه الساعات الثمانية من النوم ليلاً سوف تعزز الصحة العامة وتساعدك
لسلامة تلك العيون المتعبة.

2- الغذاء الصحي والمتوازن




نعلم جميعاً أن اتباع نظام غذائي متوازن يجعلنا أكثر صحة، وتزود أجسامنا

بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها. لكن كثيرين منا لا يعرفون كيف يؤثر الغذاء على الجلد.
إن اتباع نظام غذائي صحي يلعب دوراً رئيسياً لتصبح أكثر كفاءة في القضاء على
السموم والنفايات التي تجعلك تبدو متعباً.
أمر آخر يجب أن تنتبه له في النظام الغذائي هو الملح، الملح يجعل الجسم يحتفظ بالماء
الذي يظهر غالباً في البطن وعينيك، والتقليل الحاد في تناول الملح يساعد


كثيراً في تحسين الجلد حول عينيك.


3- الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة




على الرغم من أنك قد تعتقدين أن هذا يندرج تحت "نظام غذائي متوازن"، فهناك سبب لإفراد الفاكهة
في نظام الرعاية الصحية للجلد، فالمزيد من الفاكهة الطازجة يعني المزيد في كمية النحاس
وفيتامين (ج) في الجسم، وهذه المواد الغذائية تساعد على إعادة الخلايا التي تضررت
من قبل الجذور الحرة؛ مما يساهم في تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة،
وتلون الجلد في منطقة العين، ولذا ننصح بتناول المزيد من الفواكه الطازجة.


4- شرب 8 أكواب من الماء يوميا



الماء يزيل السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها التي تدمر بشرتك، ويجعلها تبدو
مرهقة ومجهدة، وبغض النظر عن مدى "توازن" النظام الغذائي الخاص بك، أو كمية
الفواكه التي تتناولها فإن النقص في تناول الماء سينعكس على جلدك، ويقول الأطباء:
إنه يجب علينا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة

الأميرة


تاريخ التسجيل : 13/07/2011
عدد المساهمات : 478
نقاط : 49764
الجنس : انثى

كيفية المحافظة على الجلد حول العينين Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية المحافظة على الجلد حول العينين   كيفية المحافظة على الجلد حول العينين Empty01/08/12, 05:37 pm

طرح رائع


سلمت يمناك على النقل


ودام عطاءك فى سماء الأبداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية المحافظة على الجلد حول العينين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكسوف وتأثيره على العينين
» المحافظة على الصلاة
» المحافظة على الابصار؟
»  وفاة القارىء الشيخ ابو العينين شعيشع
» الهالات السوداء حول العينين.....أسبابها؟ وطرق علاجها...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار ديزاين :: المنتدى العام ::   :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى: