[size=24]اولا لبس العدسات
للطريقة الصحية للبس العدسات نحتاج إلى
1- محلول ومعقم للعدسات اللاصقة
2- صابون ومناديل
3- مرايه ومغسله
4- علبه لحفظ العدسات
الطريقة كالتالي
1- اغسلي يديك بالصابون جيدا
2- قومي بتدوير وتجسيم العدسه بالضغط على اطرافها حتى تصبح كالكره
3- - نجي لاهم نقطه وهي أنك ترفيعن جفنك الاعلى باستخدام الوسطى و الجفن الاسفل باستخدام السبابة والخنصر , وتكون العدسة على الوسطى
تاكدي ان اصبعك اللي عليه العدسة جاف لان اذا كان رطب راح تلصق
فيه ولا تدخل للعين
4- بعدها نحرك العين يمين ويسار وفوق حتى تلتصق العدسه بالعين
5- بعدها نغمض العين بهدوووء ونحرك بالسبابة بشكل دائري على الجفن حتى تلتصق ويخرج الهواء
**ثانيا : طريقة حفظ العدسات **
1- ضعي العدسة في راحة اليد وضعيه عليها المعقم الخاص بالعدسات
2-قومي بباطن السبابة بفرك العدسه
3- ضعي عليها المحلول بطريقة الرش
1- ضعي العدسة في العلبة
2- ضعي عليها المحلول
3- اغلقي العلبة جيدا وضعيها في مكان جاف وبارد
نصايح عندد لبس العدسات
- غسيل اليدين جيداً قبل الإمساك بها.
- تنظف علبة العدسات بشكل منتظم.
- غلق محلول التنظيف جيداً وعدم تركه مفتوحاً أو متعرضاً للجو حتى لا تنشط البكتريا وتسبب إصابات بالغة للعين ذلك العضو الحساس.
- الاحتفاظ بهذا المحلول في مكان معتدل في درجة الحرارة ومظلم, فدرجات الحرارة المرتفعة أو الباردة تؤثر على التركيبة الكيميائية للمحلول.
- عدم السباحة عند ارتداء العدسات اللاصقة.
- عدم ارتداء العدسات اللاصقة المؤقته بعد الميعاد المحدد لها.
- عدم ارتداء العدسات عندما يكون هناك التهابات بالعين أو احمرار أو هرش أو دموع أو إجهاد، وهذه الأعراض في حالة استمرارها فقط.
- عدم ارتداء العدسات أثناء النوم.
- عند السفر بالطائرة لابد وأن يكون معك قطرة العين لأن الهواء بداخلها يكون جافاً.
- ارتداء العدسات قبل وضع الميك اب بفتره .
- محاولة استخدام مسكرة وقلم تحديد العين غير قابليين للتأثر بالماء.
- عند التحديد بالقلم يكون ذلك على حافة الجفن من الخارج بقدر المستطاع وليس للداخل.
- استخدام منظفات للعين أو مزيلات المكياج لا تحتوي على مواد كيميائية وبدون روائح وأن يكون ذلك حول العين.
- عدم وضع البارفانات أو إسبراي الشعر بالقرب من العين.
- عدم تقريب هواء الاستشوار للعين .
- وضع البودرة على الوجه بعيداً عن العين.
- ارتداء نظارات الشمس لحماية العين من دخول أية مواد غريبة لها.
- عدم ارتداء العدسات اللاصقة عند استخدام المنظفات المنزلية حيث أن الأبخرة المتصاعدة منها
تحتوي على غاز الأمونيا والذى من السهل أن امتصاصه بواسطة العدسات.
- عدم ارتداء العدسات التي يوجد تشققات ويتم التخلص منها على الفور
يجب نزع العدسات فورا اذا صادفتك اية من المشاكل التالية :
حكة او تحرق او خز في العين
*الشعور بوجود جسم في العين
*الادماع الزائد او وجود إفرازات غير عادية في العين أو الاحمرار
*ضبابية الرؤية او ظهور اقواس قزح او هالات حول الاشياء قد يحدث جفاف العين في ارتداء العدسات
*علي نحو مستمر او لفترات أطول مما ينبغي .
*الشعور براحة اقل او بوجود العدسات مقارنة بالشعور عند إدخالها لأول مرة
الرئيسية 
