النوبات العصبيـــــــــــــة عند المراه

تلاحظين أنك تصبحين شديدة العصبية قبل موعد دورة الطمث أو في مرحلة ما قبل سن اليأس. لماذا؟
بسبب التقلبات الهرمونية أو ربما بسبب التوتر المزمن.
إذا كنت
تفقدين السيطر ة على أعصابك في مرحلة ما قبل الطمث، استشيري الطبيب النسائي
الذي يصف لك على الأرجح هرمون البروجسترون، أي الهرمون المرخي للأعصاب.
وإذا كنت شديدة التوتر، مارسي اليوغا أو الاسترخاء وتحركي أكثر خلال
النهار.
جربي أيضاً العلاج الحراري المحارب للتوتر لأنه فعال جداً.

شكرا على الموضوع الرائع

ويعطيك الف عافيه

ودي وتقديري

النوبات العصبيـــــــــــــة عند المراه 562df3bb6785de766895efc98b8e59f9

» ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية
» كيف ترى المراه رجولتك
» حتى اللغه ظلمت المراه
» السكوت من اكبر فضائل المراه
» جدول المراه المسلمه فى رمضان