الفوائد الصحية لسمك السلمون

يعتبرسمك السلمون من الأغذية الصحية وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من حمض أوميجا 3 الدهني و فيتامين D والسيلينيوم  ومن بعض الفوائد الصحية لسمك السلمون :

الوقاية من الإلتهابات المزمنة


أثبتت الدراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون يمكن تحويلها من قبل الجسم إلى ثلاثة أنواع من المركبات التي تمنع الالتهابات المزمنة . كما أن وجود الببتيدات النشطة بيولوجيا في سمك السلمون تدعم صحة الغضروف المفصلي وغيرها من أنواع الأنسجة .

عمل جميل وجيد ومفيد
شكرا علي الموضوع الجميل
  سلمت الايادى