جمال بدون مكياج1
باستعمال الخضروات والفواكه
الجـــــــزر
يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ،
وأقبل على تناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد صحية
عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا
عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة
قبل الميلاد. ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ،
نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا
الفيتامين الضروري لصحة وسلامة
الجلد ، ولذلك فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية
للعناية بالبشرة . و يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر
الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ،
ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.
ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ،
فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما
الضرورية لفيتامين « أ ».
الرئيسية 
