* الاختبارات والتشخيص:
يوصى الطبيب بإجراء اختبارات الأشعة التشخيصية لتشخيص الحالة، إذا:
- استمر الصداع لأكثر من بضعة ساعات.
- كان الشخص فوق سن الأربعين.
- إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة للصداع من الغثيان أو القيء أو مشاكل فى الرؤية.
- كان الصداع يحدث فجأة.
وهناك العديد من الأشعة التى تثبت الصداع المرتبط بممارسة الرياضة وتنفى الاضطرابات الصحية الأخرى التي قد ترتبط أيضاً بحدوث الصداع.
1- الأشعة المقطعية بالكمبيوتر:
تستخدم فى الأشعة المقطعية أشعة إكس لالتقاط صور مقطعية لهيكل المخ وأنسجته لمعرفة ما إذا كان هناك نزيف فى المخ أو حوله. يتم اللجوء إلى عمل الأشعة المقطعية بالكمبيوتر إذا استمر الصداع لأقل من 48 ساعة.
المزيد عن الأشعة المقطعية بالكمبيوتر ..
2- الرنين المغناطيسي:
يُستخدم فى هذا الاختبار مجالات مغناطيسية وموجات إشعاعية لخلق صور مقطعية لما بداخل المخ.
المزيد عن الرنين المغناطيسي ..
3- الرنين المغناطيسي للأوعية:
هذا الاختبار يعطى صورة مرئية للطبيب للأوعية الدموية المؤدية للمخ أو تلك المتواجدة داخل المخ.
4- عينة من سائل المخ:
قد تكون حاجة لأخذ عينة من سائل المخ وخاصة إذا بدأ الصداع فجأة وكان حديثاً، وإذا كانت الأشعة التي تم إجراؤها على المخ طبيعية ولم يظهر فيها أى خلل.
* العلاج والعقاقير:
إذا كان السبب وراء الإصابة بالصداع الرياضي اضطراب متصل بالأوعية الدموية أو بالمخ، فقد يوصى الطبيب بالأدوية التالية لتجنب الإصابة بالصداع عند ممارسة الرياضة:
- دواء (Indomethacin) من الأدوية الشائع وصفها وهو دواء مضاد للالتهابات.
- أما الدواء الآخر الذي يتم وصفه (Propranolol) وهو من أدوية علاج ضغط الدم .. ويستخدم كعلاج وقائي.
المزيد عن ارتفاع ضغط الدم ..
إذا كان الصداع من الممكن التنبؤ به قبل حدوثه فبوسع الإنسان أن يأخذ الدواء بساعة أو ساعتين قبل ممارسة الرياضة، ومثالاً على ذلك قبل ممارسة رياضة التنس أو الصيد فى مناطق ذات ارتفاع عالٍ عن سطح البحر، أما إذا كان الصداع متكرر ولا يمكن التنبؤ به يؤخذ الدواء الوقائي يومياً.
* الوقاية:
- غالباً ما ينشأ الصداع المرتبط بممارسة الرياضة عندما يكون الجو حاراً مع الرطوبة العالية أو عند التواجد فى المناطق المرتفعة عن سطح البحر، وبتجنب هذين العاملين فإن الشخص يجنب نفسه الإصابة بالصداع.
- قد يرتبط الصداع بممارسة أنواع معينة من الرياضات، والابتعاد عن هذه الأنواع من الأنشطة الرياضية تقل معها مخاطر الإصابة بالصداع الرياضي.
- التسخين قبل ممارسة الرياضة التى تتطلب مجهوداً كبيراً قد تساعد أيضا فى الوقاية من الإصابة بالصداع الرياضي.