همسات أمل
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
عدد المساهمات : 2340
نقاط : 53427
 |  موضوع: هرمون السعادة 11/10/11, 06:12 pm | |
| هرمون السعادة هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:(الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان . .
.
يمكنك الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟تجدها في هذه الأطعمة: الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .. . فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
لكي تعرف أنك محتاج إلى فاكهة الموز فهناك أمران أن فعلتهم أو شعرت بهم
فهذا يعني أنك محتاج إلى أكل الموز وهما (حك قمة رأسك بدون إراده كالقرد أو
هرش شعر صدرك بأصابع يديك كالغريلا)
.  الشوفان .
... الشعير ..  الزنجبيل ..  الطماطم ....الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً ...
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن ...
..
أخيراً: إسلامنا والسعادة .قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراء اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .
.
...
...تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد . | |
|
DJ Hylian Designer
مؤسس ورش العرب
الرتبة الشرفية : 
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
عدد المساهمات : 13836
نقاط : 73753
الجنس : 
العمر : 24
الموقع : ستار ديزاين
| | موضوع: رد: هرمون السعادة 12/10/11, 04:33 pm | |
|  أج ــمل وأرق باقات ورودى لموضوعك القيم وجهدك الكريم اعاننا الله على طاعته كل الود والتقدير دمت برضى من الرح ــمن لك خالص احترامي وتقديري | |
|
زائر
زائر
| | موضوع: رد: هرمون السعادة 12/10/11, 04:36 pm | |
|
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ
على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,
ولاتحرمينامن جديدكـ
,,,, لآعدمتي ,,,
ولآهنتي
|
|
شاطئ التميز
تاريخ التسجيل : 27/07/2011
عدد المساهمات : 46
نقاط : 48718
الجنس : 
| | موضوع: رد: هرمون السعادة 13/10/11, 10:55 am | |
| يعطيك العافية
وبإنتظاآر مشاركاتكـ الجاية
تسلميييين | |
|
حنين الروح
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
عدد المساهمات : 362
نقاط : 49810
| | موضوع: رد: هرمون السعادة 13/10/11, 02:05 pm | |
| شكرا لالك آختي
هرمون كتير حلو كلنا بدنا آيـأإه و يعطيك العـأإأفية على الطرح
في آنتظـأإأر جديدك آختي | |
|
همسات أمل
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
عدد المساهمات : 2340
نقاط : 53427
| | موضوع: رد: هرمون السعادة 13/10/11, 03:11 pm | |
| | |
|
