shamirnda
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
عدد المساهمات : 2957
نقاط : 53244
العمر : 38
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com
 |  موضوع: حساء السبانخ 15/01/12, 07:18 pm | |
| حساء السبانخ
طبق
صحي للغاية من الأطباق الرئيسة التي تتوسط مائدتك, غني
بالمغذيات وأهمها
عنصر الحديد الذي سيكون مفيد للغاية لأسرتك ولأولادك, تعرفي
معنا علي طريقة
تحضير حساء السبانخ.
مقادير تحضير حساء السبانخ
طريقة
تحضير حساء السبانخ
يحمر البصل في
الزيت حتي يتحول للون الذهبي. نضع الثوم
والطماطم علي البصل. نضع مكعب المرق
ثم نضيف ملعقتين من الصلصة. نضع بعض
البهارات والفلفل الأسود والملح. نقطع البطاطس
ونضعه علي الخليط مع التقليب الجيد. نضع الماء علي
الخليط ويترك خمس دقائق حتي تسوي البطاطس قليلاُ. نضع السبانخ
ونتركها لمدة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشر دقيقة ثم ترفع من علي النار وتقدم علي
المائدة.
| |
|
مسك الجنة
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
عدد المساهمات : 116
نقاط : 47418
الجنس : 
| | موضوع: رد: حساء السبانخ 16/01/12, 12:52 pm | |
| كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير | |
|
زهرة2
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
عدد المساهمات : 1675
نقاط : 49717
الجنس :
| | موضوع: رد: حساء السبانخ 16/01/12, 02:32 pm | |
|  عن جد يعطيك العافية ـ إستفدت كتييييير بارك الله فيك وحقق أمنياتك (آمين) | |
|
shamirnda
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
عدد المساهمات : 2957
نقاط : 53244
العمر : 38
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com
| |
