فوائد الكيوي للرجيم

فوائد الكيوي للرجيم
تمتاز ثمار الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ,
لذلك فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسادهم أو إنقاص أوزانهم , وهي تمد
الجسم أيضا بالطاقة الضرورية لنشاط الجسم , حتى يستيطع الأشخاص الذينن
يتبعون أحد نظم التخسيس من الحركة التي تساعد على فقدان الوزن , وهذا من
خلال البوتاسيوم الذي يساعد أجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية ,
حيث يعد الكيوي هو أحد أكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم , بل أكثر أيضا
من الموز. أيضا الكيوي هو مصدر جيد للألياف التي تعمل على تنظيم حركة
الأمعاء وخفض مستوى الكولسترول بالدم , وكذلك فإن الألياف تعمل على سد
الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء. ولهذه الأسباب فهي تعد
ثمرة مثالية تماما لمن يريدون تخفيف أوزانهم.

موضوع رائع

بارك الله لك اتحفتينا

ننتظر مزيدك بكل شوق

واحلى وردة لك ياغالية

تسلم ايديك على طرحك الجميل
تقبل مرورى وفائق تقديرى