منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك
منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك

منتديات ستار ديزاين

تصميم و برمجة المواقع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 10 اطعمة لسلامه المخ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
~ غرور إنسآن ~
مؤسس ورش العرب
مؤسس ورش العرب
~ غرور إنسآن ~


تاريخ التسجيل : 03/02/2012
عدد المساهمات : 8033
نقاط : 57345
الجنس : ذكر
العمر : 38

10 اطعمة لسلامه المخ Empty
مُساهمةموضوع: 10 اطعمة لسلامه المخ   10 اطعمة لسلامه المخ Empty17/09/12, 12:44 pm

عشرة أطعمة لسلامة المخ


بعد ان قدم الخبراء في مجال الصحة أنظمة غذائية مناسبة قد تحول دون الاصابة
ببعض الامراض مثل القلب والسكر‏,‏ كشفت دراسة حديثة النقاب عن أغذية محددة
تعزز ايضا من أداء المخ وسلامته‏.
10 اطعمة لسلامه المخ Mnn3_19_9_2010_15_2

وبرغم عدم وجود عقار طبي اثبت فعاليته في علاج مرض الزهايمر أو الخرف فإن
هناك أطعمة تلعب دورا ايجابيا في صحة العقل بحسب المختصين‏,‏ من بينها
التوت البري الذي يوفر المواد المضادة للأكسدة التي تحفز عملية الاتصال بين
الخلايا العصبية بالمخ‏.‏ والقهوة التي يكمن سر خصائصها الوقائية في مادة
الكافيين‏,‏ فيما وجد الباحثون أن تناول تفاحة بقشرتها يوميا يحافظ علي
تدفق الدماء للمخ بسلاسة وحماية خلايا الدماغ‏.‏ ووفقا للدراسة فإن
الشيكولاته فضلا عن قدرتها علي خفض ضغط الدم فإن لها القدرة علي ابقاء
الذاكرة قوية برغم التقدم بالعمر‏,‏ وكذلك القرفة التي أظهرت نتائج مبدئية
لدراسة اجرتها جامعة كاليفورنيا ان عنصرين من مكوناتها ربما لهما دور في
الحفاظ علي خلايا المخ‏.‏ واعتبرت الدراسة أن السبانخ وزيت الزيتون وسمك
السلمون وعصير العنب والكركم من أهم الأغذية التي تحافظ علي سلامة المخ
وتحفظه من التدهور‏,‏ وبصفة خاصة سمك السلمون الغني بدهون اوميجا‏3‏ وهي
مادة مهمة لتنشيط خلايا المخ وحمايته من الزهايمر‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ritouja

ritouja


تاريخ التسجيل : 10/11/2011
عدد المساهمات : 1902
نقاط : 49805
الجنس : انثى

10 اطعمة لسلامه المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 اطعمة لسلامه المخ   10 اطعمة لسلامه المخ Empty17/09/12, 01:56 pm

بارك الله فيك
شكرا لك
موضوع مميز ورائع
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~ غرور إنسآن ~
مؤسس ورش العرب
مؤسس ورش العرب
~ غرور إنسآن ~


تاريخ التسجيل : 03/02/2012
عدد المساهمات : 8033
نقاط : 57345
الجنس : ذكر
العمر : 38

10 اطعمة لسلامه المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 اطعمة لسلامه المخ   10 اطعمة لسلامه المخ Empty18/09/12, 12:24 pm

بارك الله فيكم

لكم مني كل التقدير والاحترام ...

وشاكر لكم مروركم الكريم ..


واتمنى لكم الفائدة

10 اطعمة لسلامه المخ 71
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MoHcEn

MoHcEn


تاريخ التسجيل : 21/09/2011
عدد المساهمات : 6050
نقاط : 54539
الجنس : ذكر
العمر : 26

10 اطعمة لسلامه المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 اطعمة لسلامه المخ   10 اطعمة لسلامه المخ Empty19/09/12, 10:30 am

شكرا وسلمت يدااااااااااك
على روعة الطرح
بارك الله فيك
10 اطعمة لسلامه المخ 32384618qi2

10 اطعمة لسلامه المخ 14ii6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~ غرور إنسآن ~
مؤسس ورش العرب
مؤسس ورش العرب
~ غرور إنسآن ~


تاريخ التسجيل : 03/02/2012
عدد المساهمات : 8033
نقاط : 57345
الجنس : ذكر
العمر : 38

10 اطعمة لسلامه المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 اطعمة لسلامه المخ   10 اطعمة لسلامه المخ Empty25/09/12, 02:19 pm

بارك الله فيكم

لكم مني كل التقدير والاحترام ...

وشاكر لكم مروركم الكريم ..


واتمنى لكم الفائدة

10 اطعمة لسلامه المخ 71
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 اطعمة لسلامه المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ▓◄التنافس يقوّي قدرات المخ ►▓
» اطعمة لمقاومة التعب والارهاق
» خمس اطعمة تقاوم التعب
» اطعمة تزيد الرومانسية
» افضل 7 اطعمة للنساء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار ديزاين :: المنتدى العام ::   :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى: