يعرف
الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة
الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و
تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن. أثبتت العديد من التجارب و الدراسات
أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و
الجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو
مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع
التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش
بالزنجبيل:
- يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و
الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي
الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره
بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم
تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة
-
الزنجبيل من أنواع البهارات "المحفزة" أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض
و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول
أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية
التخلص من الكرش.
- يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن
البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل
المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع
كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام.
الرئيسية 
