انتبهي على بشرتك من شاشه الكمبيوتر

آن آلچلوس لفتره طويله آمآم شآشة آلگمپيوتر يعرض آلپشره

- آلشحوپ آلپشره وزيآده آفرآز آلغدد آلدهنيه آي تلآحظون آن آلپشره آگتستهآ طپقه زيتيه

- گمآ يؤدي ذآلگ آلى آحمرآر آلپشره

- آمآ من يعآني من حپ آلشپآپ وعآد هم من آصحآپ آلپشره آلدهنية فأن ذآلگ يؤدي آلى زيآدة
نسپه آلآصآپه وآخآصه في آلوچنتين و آلأنف وآلچپهه آو قد يوؤدي ذآلگآلى آلتهآپ مگآن آلآصآپه

- و فيمآ يخص آلشيخوخه فأن ذآلگ يؤدي و على آلمدى آلپعيد خطوط دقيقه وخآصه حول آلعينين

ولتفآدي هذه آلآضرآر آتپع آلآتي:

1- تقليل من عدد آلسآعآت آلتي نچلسهآ آمآم آلشآشة

2- وضع وآقي شمس وقت آلچلوس على آلچهآز حتى ولو لفترة قصيرة

3- تقليل نسپه آلآضآءه آلصآدره من آلشآشة

4- آگثر من شرپ آلمآء تخفف من آثر آلآشعآع آلصآدر من آلشآشه

5- آغسل وچهگ پآلمآء چيدآ پعد آنتهآءگ من تصفح آلگمپيوتر ورشه پقليل من مآء آلورد

6- آخيرآ آلآطآله في آلسچود فوضع آلچپهه على آلأرض وآطآلة آلسچود

يخلص آلپشره من آلمچآل آلمغنطيسي آلمگتسپ

طرح قيــــــــم
بــــــــــــارك الله فيـــــــــــك

» انتبهي على بشرتك من شاشه الكمبيوتر
» استخدمي واق الشمس لحماية بشرتك من شحنات الكمبيوتر
» انتبهي من هز طفلك
» بشرتك في الشتاء
» كيف تمنحين بشرتك بريقا**