منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك
منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك

منتديات ستار ديزاين

تصميم و برمجة المواقع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  علاج الآم الظهر فى 10 دقائق

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mounim3000

mounim3000


تاريخ التسجيل : 02/12/2011
عدد المساهمات : 276
نقاط : 46545
الجنس : ذكر
العمر : 44

 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق Empty
مُساهمةموضوع: علاج الآم الظهر فى 10 دقائق    علاج الآم الظهر فى 10 دقائق Empty05/12/11, 09:38 am

 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 44ux7114





آلام الظهر



تدل
الإحصائيات والاستبيانات أن ثلاثة أرباع العالم يعانون من آلام الظهر خلال
حياتهم . وفي الغرب، يعتبر آلام الظهر السبب الأول للتغيب عن العمل بعذر
مرضي، وقد اتضح في بريطانيا أن ما يزيد عن مليوني استشارة طبية تتم في
بريطانيا سنوياً نتيجة آلام الظهر ، مما يؤدي إلى خسارة 50 مليون يوم عمل
سنويا
وفي الولايات المتحدة الأمريكية تؤدي آلام الظهر إلى خسائر
كبيرة، فالكلفة الإجمالية شاملة أجور العلاج وتكاليف الغياب عن العمل تصل
إلى 30 بليون دولار سنويا

 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 2301011



إذا
رجعنا إلى أسباب آلام الظهر فسوف نجد أن معظمها يعود إلى أسباب تتعلق
بالوضعية الخاطئة أثناء العمل والحياة اليومية أو أثناء النوم ، ولذلك تجد
أن معظم من يعملون في مجال يؤدي إلى نصف انحناءة يعانون من آلام الظهر،
كالسكرتيرة وطبيب الأسنان. وكذلك من يستلزم عمله وضعية واحدة كسائق
التاكسي. وأساس هذا الآلام هو الشد العضلي لعضلات الظهر و نتيجة إرهاق
الفقرات القطنية للظهر
 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 2301011



يقدم الطب الصيني علاجاً سريعاً وفعالاً لآلام الظهر … وكيف ذلك ؟

أولاً
… عليك أن تجلس أو تتمدد في غرفة هادئة بعيداً عن الضوضاء والإثارة
القويـة وبعيداً عن الناس. العـلاج هنـاك يتمثـل بالوخـز بالأصابـع (
Arcupressure ) والنقطة التي تمثل آلام الظهر هنا تتمثل في ظهر اليد
وبالتحديد في الزاوية التي تلتقي بها عظمة الإصبع الصغرى مع البنصر، كما في
الشكل المبين .

 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 2301011


 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 1fb74c10


 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 2301011



ضع
نهاية إصبع السبابة على هذه النقطة واضغط عليها بقوة لكن بدون إحداث آلم،
وأثناء ذلك قم بتدليك هذه النقطة بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. بدون
أن ترفع إصبعك واستمر على هذا المنوال لمدة 5 - 10 دقائق

 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 2301011



أما عن السبب الثاني لآلام الظهر :
فهو
ما يسمى بالديسك وهو نتيجة تعرض العصب لضغط من فقرات الظهر نتيجة انزلاق
في الفقرات أو غير ذلك، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الظهر تمتد إلى المؤخرة
وربما إلى الساقين ويزيد هذا الألم مع المشي والحركة ويقل مع الراحة،
وعادة يكون بجهة واحدة من الجسم
لا شك أن مراجعة الطبيب لهذا الألم بالذات هامة، ونحن هنا ندلك على نقطة تخفف الآلام فقط وليس للعلاج النهائي
[عليك
هنا أن تقوم بنفس طريقة التدليك التي أشرنا لها لآلام الظهر ولكن موقع
النقطة مختلف ، والنقطة هنا تقع في وسط ثنية الركبة من الخلف، كما في الشكل
المبين


 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق 12495d10



عليك أن تكرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم ، وقد تلاحظ تحسناً من المرة الأولى ، أو قد تحتاج العملية لأيام حتى تؤتي مفعولها

تمنياتى لكم جميعا بدوام العفية



 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق I044fy11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
to0ot

to0ot


تاريخ التسجيل : 24/10/2011
عدد المساهمات : 22
نقاط : 46422
الجنس : انثى

 علاج الآم الظهر فى 10 دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج الآم الظهر فى 10 دقائق    علاج الآم الظهر فى 10 دقائق Empty04/01/12, 10:36 am

روعه جدا جاري التجريب على خالتي

لانها بجد ظهرها تعبان

شافاها الله

يسلموو اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الآم الظهر فى 10 دقائق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسباب الآم البطن لدى الرضع
» الطريقة الأفضل للتخلص من دهون الظهر
» أشياء تكسر الظهر
» علاج القمل - علاج رائع ومجرب لازالة القمل من شعر الرأس للابد
» الابهر الم في الظهر والكتفين واليدين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار ديزاين :: المنتدى العام ::   :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى: