تخلطين كل هالمكونات وتحطينها في ماء مغلـــــــــي جدااااااااااا تشربين كوب شاي الصبح وبالليل فقطططططط
قبل الاكل بنصف ساعة او بعده بنصف ساعة طبعا مع تمارين تكون بها الطريقة تقومين من النوم وانتي نايمة ضمي رجلج الثنتين وارفعيها لفووووق وانتي منسدحة، لمدة 22 مرة وكل ي وم تقومين الصبح زيدي على حسب قدرتج عاد
MoHcEn
تاريخ التسجيل : 21/09/2011عدد المساهمات : 6050نقاط : 55979الجنس : العمر : 26
موضوع: رد: سيخف كرشك يوم بعد يوم 09/02/12, 03:14 pm
شكرا لك على هذا الطرح الرائع مع كل الامنيات الطيبة لك وبالتوفيق دائما
ritouja
تاريخ التسجيل : 10/11/2011عدد المساهمات : 1902نقاط : 51245الجنس :
موضوع: رد: سيخف كرشك يوم بعد يوم 23/02/12, 03:21 pm