فوائد الكيوي للرجيم
تمتاز ثمار الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ,
لذلك فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسادهم أو إنقاص أوزانهم , وهي تمد
الجسم أيضا بالطاقة الضرورية لنشاط الجسم , حتى يستيطع الأشخاص الذينن
يتبعون أحد نظم التخسيس من الحركة التي تساعد على فقدان الوزن , وهذا من
خلال البوتاسيوم الذي يساعد أجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية ,
حيث يعد الكيوي هو أحد أكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم , بل أكثر أيضا
من الموز. أيضا الكيوي هو مصدر جيد للألياف التي تعمل على تنظيم حركة
الأمعاء وخفض مستوى الكولسترول بالدم , وكذلك فإن الألياف تعمل على سد
الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء. ولهذه الأسباب فهي تعد
ثمرة مثالية تماما لمن يريدون تخفيف أوزانهم.