مساء الخير يا بنات
طبعا كلنا مهتمين اننا نحمي مبشرتنا من الشمس لكن هل حد يعرف ازاي واقي الشمس بيشتغل؟
هنا هنتعرف عن واقي الشمس في نبذه مختصرة وبعدين نحط الانواع الموجوده في السوق ياقمرات
فما هى الوقاية من الشمس؟
الوقاية من الشمس هى حماية جسمك من الآثار العكسية لضوء الشمس، وبعيدا عن مخاطر الحرارة، فإن التعرّض للشمس قد يؤدى إلى خطر الإحتراق، الذى يمكنه أن يضر الجلد بشكل دائم ويتسبّب بسرطان الجلد، وإحداث تغييرات على البشرة، إضافة إلى ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات التقدّم فى السن، إن التعرّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يعدّ عاملا مساعدا لتكوين سرطانات الجلد وبقع الجلد وتشوهات الجلد بمافيها التجاعيد.
ما هو واقى الشمس؟
واقى الشمس هو كل مادة تحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتتوفر واقيات الشمس بأشكال متعدّدة ومتنوّعة مثل الكريمات، والجل، والمراهم ، أو البخاخ الذى يمكن وضعة على البشرة.
والمرهم الذى يمكن وضعه على الشفاه، والجفون، والمرطب الذى يمكن فركه على الجلد.
ما المقصود بعامل الحماية من الشمس
SPF
(sun protection factor)SPF
هو اختصار لمصطلح عامل الحماية من الشمس، وهو رقم مثل 15، أو 30، أو 50 يشير إلى طول المدة التى يبقى فيها واقى الشمس فعالا على البشرة، ويمكن للمستخدم تحديد مدة الفعالية بمجرد ضرب عامل الحماية من الشمس بطول المدة التى تلزمه أو تلزمها للإصابة بالاحتراق بدون واقى شمس.وده ازاي ان شاء الله؟
كيف تحسب مدة الحماية مع واقى الشمس؟
على سبيل المثال، تعانى امرأة ما فى العادة من الحرق بعد 10 دقائق دون وضع واق للشمس(دي ممكن تقدريها بانك عارفه بشرتك بيبان عليها احمرار الحرق بعد اد ايه مده في الشمس)، فإذا قامت بوضع واقى الشمس بعامل حماية 15، فإنها ستكون محمية لمدة 150 دقيقة (10 دقائق ضرب عامل الحماية من الشمس 15).
ومن المهم أن نتذكر أن هذه الحسابات لا تكون فعّالة إلا عندما يتم وضع واقى الشمس بالطريقة الصحيحة.
وهناك خطأ شائع يحدث وهو وضع القليل جدا من واقى الشمس، الذى يمكن أن يقلل وبدرجة كبيرة من فعالية عامل الحماية من الشمس للمنتج(توضع كمية وفيرة وتدهن جديا حتى الامتصاص)
ويوصى بوضع حوالى 5-6 ملاعق صغيرة من واقى الشمس لتغطية الجسم بأكمله، إضافة إلى ذلك، يجب إعادة وضع واقى الشمس كل ساعتين عند البقاء فى الهواء الطلق لفترة طويلة.
ويجب كذلك أن يوضع واقى الشمس قبل الخروج إلى الهواء الطلق بمدة تصل إلى نصف ساعة.
أما الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة ويمكنهم الاحتراق بسرعة ويجب عليهم قضاء الكثير من الوقت فى الهواء الطلق، أن يضعوا واقيا للشمس يحتوى على عامل حماية 30 أو أكثر.
هل كل واقيات الشمس فعالة بدرجة متساوية ضد الأشعة فوق البنفسجية؟
لا .. بعض واقيات الشمس تحمى فقط من نوع واحد من الأشعة فوق البنفسجية، ، وهناك واقيات أخرى تحمى من كلا نوعى الأشعة فوق بنفسجه
UVB أو UVA
ويوصى الجميع باستخدام واقيات الشمس التى تحمى من النوعين
كيف تعمل واقيات الشمس، وما هى المكونات الموجودة فيها؟
تحتوى واقيات الشمس على أكسيد الزنك أو ثانى أكسيد التيتانيوم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية B و A، ومع ذلك، فإن أكسيد الزنك يعيق الأشعة فوق البنفسجية بدرجة أكبر مما يفعله ثانى أكسيد التيتانيوم.
وبالتالى، فإنه المكوّن المفضل، هناك بعض الواقيات الكيميائية من الشمس التى يمكنها كذلك أن تعيق ، إن الأكتوسيلين هى مادة كيماوية معروفة باسم السينامات الذى يحتوى على خصائص تمتص الأشعة فوق البنفسجية أ والأشعة فوق البنفسجية ب
بالضافة طبعا للروايح والمرطبات االخرى في واقي الشمس
ويعد عرق السوس احد المواد الفعالة في واقي الشمس
كيف ينبغى وضع واقيات الشمس على الجلد؟
هناك قاعدة عامة جيدة تنص على وضع واقيات الشمس بكميات سخية، وكل من يفعل ذلك سيتلقى حماية كاملة.
ويجب وضع واقى الشمس قبل نصف ساعة من التعرّض للشمس والخروج، لإتاحة الوقت من أجل امتصاص الجلد لواقى الشمس وسريان مفعوله.
هل يعمل الماء أو العرق على إزالة واقى الشمس؟
نعم، لذا، يجب إعادة وضع واقى الشمس كل ساعتين على الأقل عند البقاء فى الخارج لفترة زمنية طويلة وبعد السباحة، أو الاستحمام ، أو التعرّق الشديد، أو تجفيف الجسم بمنشفة أو منديل.
وتتوفر فى الأسواق واقيات شمس مقاومة للماء والتعرّق، وبرضه الحماية مش هتدوم لمدة طويلة.مش تيفال يعني ههههههه
هل يمكن لواقيات الشمس أن تسبب حساسية للجلد؟
نعم، يمكن ذلك عند بعض الأشخاص، حيث يمكن لواقيات الشمس التى تحتوى على حامض البارا- أمينوبنزوات أن تزيد من خطر الإصابة بالاحتراق من أشعة الشمس.
لو ظهرت حساسية وقفي النوع الي بتستعمليه واستخدمي نوع تاني على طول.
هل ينبغى على الجميع استخدام حماية واقى الشمس؟
كقاعدة عامة، ينبغى عدم استخدام واقى الشمس على بشرة الأطفال فى عمر 6 أشهر فما دون، لأن أجسامهم قد لا تكون قادرة على تحمل المواد الكيميائية الموجودة فى واقيات الشمس، وبدلا من ذلك، يجب عدم تعريضهم للشمس(غطي البيبي كويس وانتي خارجة)عرضيه لمده ربع ساعة يوميا للشمس فقط عشان نمو العظام وفيتامين د.وبعدها غطيه لان بشرتهم حساسة ولو ان في بعض الشركات بتصنع الواقي للاطفال..وفي اوروبا وامريكا بيستعملوه
وينبغى على كل شخص يزيد عمره عن 6 أشهر استخدام واقى الشمس بشكل منتظم ما لم يقرّر هو وطبيبة خلاف ذلك وأنه من الأفضل حماية الجلد بطرق أخرى.
هل حماية واقى الشمس ضرورية فى الشتاء؟
نعم، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية، على الرغم من عدم حدتها فى فصل الشتاء، لا تزال تشكل تهديدا، وخصوصا عند انعكاس الأشعة من الثلج.
ولا يوجد هناك فترة آمنة خلال العام من ناحية الاشعة الفوق بنفسجية(ورانا ورانا)
طيب..ايه افضل اشكال الواقيات:
وينصح باستخدام الكريم الذي من مكوناته
Zinc
Titanium dioxide
Avobenzone or Mexoryl SX
ويحذر من الذي مكوناته
Oxybenzone
Vitamin A (retinyl palmitate)
Added insect repellen
يحذر من الذي على شكل
بخاخ
بودره
درجة حمايته فوق 50 +
وينصح بـ
على شكل كريم
مقاوما للماء
حمايته +30
عشان يبقى حل وسط وله فايده
ولو جينا لافضل واقي شمس
هنقول طاقية ونظارة شمس ياقمرات
بدل ده كله(يعني ارخص حل)
هههههههههه
نيجي للانواع المتوافره في مصر:
1.واقي الشمسAvene
انا شخصيا بستعمله
رائع وليش دهني
ومتوفر بعده اشكال
في منه 30 و 40 و50
انا بستعمل ال 40 وهو كويس ومش مزليق
وتمنه فوق ال 100 جنيه
======================================
2.واقي شمس uriage
انا استخدمته في الاول وكان دهني بعض الشيء بالنسبه لي(بالنسبه لحد تاني ممكن يكون عادي)
كنت بحس انه تقيل على بشرتي
ودي صرته تمنه في حدود 77 جنيه
================================
3.واقي شمس sebamed
ودي مجموعة جديدة المانية نازلة مصر جديد متوفر منها منتجات كتير ومنها واقي الشمس بعامل حماية 50
وتركيبته خفيفة وريحته كويسة وانا مجرباه ايام ما كنت بره مصر
سعهر مش متاح دلوقتي
==============================================
4.واقي شمس Nuetrogena
ده كويس برضه وخفيف على البشرة في منه كريم ومنه لوشن
انا استخدمت ده الي هو اللوشن
حلو جدا
السعر غير متاح برضه
لكن اكيد مش رخيص
5.واقي شمسNIVEA
في انواع كتير ياقمرات
وفي الي بعد التعرض للشمس وايام التصييف بقى
العبوة لونها كحلي
=========================================
6.واقي شمس Bioderma
فوتوديرم
7.واقي شمس Roc
لا يعلى عليه
وينفع كريم اساس في نفس الوقت
==========================================
8.واقي شمس luna
طبعا صناعة مصرية
وسعره طبعا مش هيوصل 30 جنيه يعني
وده كمان
عمار يا مصر
====================================
9.واقي شمس Banana boat
للاطفال وفي منه للكبار برضه
===========================================
10.واقي شمسLouis Widmer
مش عارفه ده موجود في مصر وله لا
انا استعملته بيتحط طول اليوم ورائه جدا
كان تمنه بما يعادل 200 جنيه مصري
ممكن تلاقوه في الصيدليات الكبرى وممكن بالطلب
========================================
وفي انواع كتيره من واقي الشمس
لكن غير مؤكد وجودها في مصر
مثل
vichy
mustela
clinique
لوريال
وانواع اخرى
لكن دي الافضل
اي بنت منكم جربت اي نوع وحست انه حلو تقولنا عليه
اي بنت بشرتها دهنية تستخدم اللوشن لانه خفيف
والبشرة العادية ممكن تستخدم اللوشن والكريم عادي
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
الرئيسية 
