الموز ينمي اجهزة مختلفة من الجسم

لا يُمكننا أن نتوقف عند لذة طعم فاكهة الموز،

ففوائدها تتعداها بكثير وتمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فالموز:
-يُنمي الفكر والذكاء ويُنشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور.

-يُقوي العظام والأسنان والأظافر لإحتوائه على الكالسيوم.

-يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لإحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم‏‏ البوتاسيوم والحديد‏،

ولإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات مثل أ‏، ب‏1،‏ ب‏2، ‏ب‏6، ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏،‏ وهـ‏ـ، لذلك فهو مهمٌ لمن يبذلون مجهوداً جسمانياً مرهقاً

-يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من مواد كربوهيدراتية إلى جانب الدهون والبروتين.

-يفيد في علاج قرحة المعدة وإلتهاب الأمعاء، إذا تّم تناوله مع اللبن ككوكتيل.

‏-ينشط الكلى ويعالج مرض النقرس‏.

-‏يقاوم الروماتيزم وإلتهاب الأعصاب‏.‏

أخيراً لا بدّ من أن ننصح بضرورة أكل الموز الناضج ومضغه جيداً تجنباً لسوء الهضم

. كما نحذّر الذين يعانون من البدانة وكذلك مرضى السكري بضرورة عدم الإكثار من تناول الموز.

روووووووووووووووووعه
تسلم ايدك

» طرق مختلفة لاستخدام الموز في الحلويات
» آيس كريم الموز
» كيك الموز مع الكراميل
» كريب الموز
» فن النحت على الموز