عصير الجزر ضرورة صحية وجمالية

عصير الجزر ضرورة صحية وجمالية

أكد
خبراء التغذية، أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي
يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ، وأضافوا أن عصير الجزر منعش
وصحي لجميع أفراد الأسرة، ويمكن تناوله في جميع الأوقات.
ويمكن أيضا أن يستخدم عصير الجزر في إنقاص الوزن بإضافة القليل من الكرفس أثناء عملية العصر.
ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة، وذلك للاستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم.
كما
يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن،
بدلا من تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولى تحتوي على كمية أكبر من صبغ
البيتا كاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في
الثلاجة في إناء محكم الغلق حتى لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات
والمعادن.
وأشار
الخبراء، إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي،
وبالإضافة لما يشتهر به فيتامين "أ" الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين
وتقوية النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث إن تناولها لعصير الجزر
الطازج يساعدها على الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل
طبيعي.

شكرا لك اخى
على طرحك الجد مميز
الف شكر لك بانتظار
جديدك تحياتي

شكرا جزيلا على هذا الجهد الرائع والخلاق
موضوع
رائع يستحق الاشادة والتقدير
جزاكم الله خيرا
وبارك فيكم
تقبل مرورى لك
منى كل التحايا الطيبة

» 10فوائد صحية وجمالية للشوفان
» حلوى الجزر
» فوائد الجزر
» ضرورة تعليم أبنائنا قواعد اللغة العربية/ مع عروض بور نافعة
» الجزر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟