منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك
منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك

منتديات ستار ديزاين

تصميم و برمجة المواقع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shamirnda

shamirnda


تاريخ التسجيل : 04/06/2011
عدد المساهمات : 2957
نقاط : 54494
العمر : 38
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com

نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح    نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty02/11/11, 10:44 am


7 نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح .


نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  109011

الغثيان
والدوار من الأعراض الشائعة بين السيدات الحوامل، وعلى الرغم من أن تلك
الأعراض عادة ما تعرف بـ"دوار الصباح"؛ فإنّها قد تستمر مع هؤلاء السيدات
طوال النهار، وللتغلب على هذه الشكلة نقدم هذه النصائح:
- قومي بإعداد عدة وجبات صغيرة أثناء اليوم لتجنب الإحساس بالجوع الشديد ثمّ الإمتلاء.
- التزمي بتناول الطعام غير الحريف (الحاد)، وتناولي الطعام الخفيف الخالي من الدهون والتوابل.
- لا تأكلي شيئاً ذات رائحة قد تزعجك أو تشعرك بالغثيان.
- تناولي الطعام المليء بعنصر الكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض أو البطاطس السادة.
- احتفظي ببعض البسكويت الخفيف المملح بجوار سريرك، وتناولي القليل منه قبل قيامك من السرير كل صباح.
- ضعي شريط المعصم الخاص بالضغط الإبري الذي يستخدمه البعض لتجنب دوار البحر.
- بعض النساء تحدث لهنّ متاعب من تناول الفيتامينات التي تحتوي على عنصر الحديد، والتي تتناولها السيدات قبل الوضع، إذا كنت من بين هؤلاء فعليك إستشارة طبيبك الخاص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة من البنات

بنوتة من البنات


تاريخ التسجيل : 08/09/2011
عدد المساهمات : 355
نقاط : 48749
الجنس : انثى

نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح    نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty02/11/11, 12:05 pm

بارك الله فيك على الموضوع الجد قيم
والمعلومات الجديدة المفيدة
تسلم ايدك و واصل تميزك
بانتظار جديدك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة2

زهرة2


تاريخ التسجيل : 12/10/2011
عدد المساهمات : 1675
نقاط : 50967
الجنس : انثى

نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح    نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty03/11/11, 04:01 am

~♥~ بآركـ اللهـ فيكـ ~♥~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda

shamirnda


تاريخ التسجيل : 04/06/2011
عدد المساهمات : 2957
نقاط : 54494
العمر : 38
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com

نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح    نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح  Empty04/02/12, 08:17 pm

الف شكر لكم
على مروركم الرائع
الذى زاد من روعه الموضوع
يعطيكم العافيه ووفقكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح خاصة للتغلب على الخجل الشديد
» نصائح مهمة للحامل اثناء الاستحمام
» حاسب ضميرك ترى الزمن في غمضة عين دوار
» طرق عديده للتغلب على عناد الطفل
» فوائد الخس للحامل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار ديزاين :: المنتدى العام ::   :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى: