منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك
منتديات ستار ديزاين
عزيزي الزائر ..

نتمى منك التسجيل منتدانى المتواضيع

تحيات طاقم الإدارة

اهلا وسهلا بك

منتديات ستار ديزاين

تصميم و برمجة المواقع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 فوائد الخس للحامل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mouslimafakhoura

avatar


تاريخ التسجيل : 04/08/2011
عدد المساهمات : 138
نقاط : 48836
الجنس : انثى

فوائد الخس للحامل  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخس للحامل    فوائد الخس للحامل  Empty30/11/11, 02:26 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت
الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على
الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة
"بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل
كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره
الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار
الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد،
والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار،
فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

فوائده الأخرى:
- يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
- يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول
جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك
في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال
والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.


منقول للفائدة فوائد الخس للحامل  Get-2-2008-dbttwediفوائد الخس للحامل  Roseفوائد الخس للحامل  Get-2-2008-dbttwediفوائد الخس للحامل  Rose
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DJ Hylian Designer
مؤسس ورش العرب
مؤسس ورش العرب
DJ Hylian Designer


الرتبة الشرفية : عضو بارز
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
عدد المساهمات : 13836
نقاط : 73753
الجنس : ذكر
العمر : 24
الموقع : ستار ديزاين

فوائد الخس للحامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس للحامل    فوائد الخس للحامل  Empty01/12/11, 08:46 pm

كالع ــآآآده ـآآإبدـآاع رـآئـــع
وطررح يستح ـق ـآآلمتـأبع ــــهـ
ـآآالله لآيحرمنـــــآ طلآتكـِ
بإنتـظـاآآر جديدكـِ ـآآالمميـــز
دووووم ـآآلتميــز
تقبلي خـالص وـآآأرق التح ــآياا

فوائد الخس للحامل  584124986
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouslimafakhoura

avatar


تاريخ التسجيل : 04/08/2011
عدد المساهمات : 138
نقاط : 48836
الجنس : انثى

فوائد الخس للحامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس للحامل    فوائد الخس للحامل  Empty04/12/11, 06:46 pm

تسلميلي حببيتي نورتي الموضوع بردك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخس للحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الخس: يحارب عطش الصيف وذو فوائد مذهلة
» فوائد الكيوي للحامل
» سلطة الخس و الزعتر
»  الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر
» ممثلة ترتدي ثوبا من الخس وعقدا من الفلفل الحار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار ديزاين :: المنتدى العام ::   :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى: