4 – ريجيم التدخين
أجل، التدخين غير صحي وعادة ضارة ولكن تلك المعلومات كانت مجهولة عام 1920، الشركات المصنعة للسجائر كانت تروج لمنتجعها بأن التدخين يقلل الوزن.
5 – ريجيم الجميلة النائمة
نستنتج من اسمه أنه يعتمد على النوم ولفترات طويلة جداً, والمنطق وراء هذا الرجيم أنه إذا كان الإنسان نائماً فلن يأكل، كما أن النوم لفترات طويلة ليس بالسهل فهو يحتاج إلي تناول العديد من المهدئات القوية وبالفعل يؤثر على الوزن بشكل فعال وشاع استخدامه عام 1960.
6 – ريجيم السعرات الحرارية
في عام 1961، اخترع "هيرمان تولر"، الطبيب المقيم في "بروكلين"، حمية السعرات الحرارية، وذلك بعد خسارته 29 كيلو غراماً في 8 أشهر، كانت نظريته تعتمد على تجنب الكربوهيدرات والسكريات، وليس هناك حاجة لحساب السعرات الحرارية وبدلاً منها يتناول 3 وجبات لحوم يوميا.
7 – ريجيم البسكويت
ظهر عام 1975، ينظم هذا الرجيم عملية الهضم وينقص من 8 إلى 10 كيلوغرامات في هذه الفترة، ويمنع زيادة الوزن لمدة 3 سنوات إذا تم تنفيذه حسب التعليمات وبدقة، أصبح ناجحاً ويستخدم في عدد من عيادات التخسيس في جميع أنحاء البلاد.
8 – ريجيم شوربة الكرنب
ما زال مستخدماً لدى أخصائي الحميات، تناول ما تريد من الكرنب، جنباً إلى جنب مع عدد قليل من الأطعمة في أيام محددة لمدة 7 أيام، على سبيل المثال، يمكن أن تأكل الفاكهة في اليوم الأول والخضار النيئ في الثاني، الملفوف يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً، ومن يستخدمه يفقد 7 كيلو غرام في نهاية الأسبوع الأول.
9 – ريجيم "أتكينز"
أو رجيم البروتين، هو من ابتكار الدكتور "روبرت أتكنز" عام 1990، ويعتمد على تخفيض استهلاك الفرد من النشويات والتي يرى أنها السبب الرئيسي وراء السمنة، ويعتمد برنامج رجيم البروتين على تجنب السكريات والنشويات، أما الدهون واللحوم والخضراوات فلا مشكلة معها إطلاقاً.
10 – ريجيم القطن
عبارة عن أكل قطع من القطن للشعور بالشبع، وأول ظهور له كان في بداية الألفية، البعض يضعونه في الماء قبل أكله ولا يدركون أنه يسبب مشكلات كثيرة في الجهاز الهضمي ولا يعرفون أن جسمهم يفقد الكثير من الفيتامينات والبروتينات لعدم دخول الغذاء الصحيح للمعدة، المفيد في القطن هو بعض الألياف ولكن نسبتها ضئيلة.
الرئيسية 
