shamirnda
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
عدد المساهمات : 2957
نقاط : 54664
العمر : 38
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com
 |  موضوع: شوربة الكرفس والسمك للتخسيس وحرق الدهون 13/03/13, 03:38 pm | |
| شوربة الكرفس والسمك للتخسيس وحرق الدهون  المقادير: نصف كيلو سمك طازج (من النوع المستخدم في الطبق الرئيسي)
٣ كوب ماء
٤ فروع كرفس مقطعه قطعا صغيره
ورق غار
بهارات و ملح و فلفل الطريقة: يتم غلي الماء في القدر
و تضاف بقيه المقادير على نار متوسطة لمدة ١٥ دقيقه
ثم يتم نزع الريم كلما ظهر علي وجه القدر
تصفي شوربة السمك من المقادير
ثم يضاف اليها الكرفس
و تقدم شوربة السمك بالكرفس
و بالهناء و الشفاء | |
|
GeeGee
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
عدد المساهمات : 1114
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: شوربة الكرفس والسمك للتخسيس وحرق الدهون 13/03/13, 04:27 pm | |
| | |
|
